记者王伟、实习生李信报道 1月6日，中国女足在深圳展开了2026年第一阶段的集训，目标是为今年3月在澳大利亚举行的女足亚洲杯做准备。时间紧凑且任务艰巨，主帅米利西奇需要引领球队从低谷中恢复信心，确定主力阵容框架，并细致打磨阵容。

教练团队和球员阵容均有所调整

“这是我们首次拥有近两个月的集中训练时间，对球队来说是非常宝贵的机会。”主教练米利西奇表示，此次集训的核心是让队员们的身体和心理状态达到最佳水平。

米利西奇介绍，本次集训分为两个阶段进行。第一阶段从1月4日持续到22日，期间不安排任何热身赛，重点放在球员的体能储备和身体状况。第二阶段从一月底至二月中旬，球队将安排热身赛，模拟亚洲杯小组赛对手特点，通过实战检验训练效果并磨合战术。

去年11月，球队在伦敦以0比8惨败给英格兰队，这场失利对中国女足来说，重建信心尤为重要。米利西奇坦言，这场比赛无论比分还是场上表现都令人失望，需要从中汲取教训。“我们不能一直沉湎于过去的失败，我希望球队现在把注意力集中在亚洲赛场，利用我们在欧洲积累的经验教训，应用到亚洲杯比赛中。”

集训名单中，守门员和后卫线有超过半数人员变动，引起外界高度关注。米利西奇在关键时刻做出大幅调整，有他的考量：“国家队的大门对所有球员都是公平开放的。俱乐部和国家队的评判标准不同，我们需要在国家队的训练和比赛环境中，全面评估球员的能力。”

米利西奇表示，教练组考察球员的维度非常多样，不仅关注联赛表现，还包括集训时训练场、健身房和日常生活等多个方面。他希望新队员进入国家队后能更好地展现自己。他特别强调，以往国际赛事备战周期只有10到12天，而这次冬训周期完整，给予新人充足时间适应球队战术。“我给每位队员机会，她们必须展现是否具备融入团队、适应战术的能力，我希望她们能抓住这个机会。”

本次集训期间，教练组成员也有所变动。王洪亮担任助理教练，区楚良负责守门员训练。米利西奇认为，本土教练的加入能实现优势互补，为球队注入活力。“本土教练能从更贴近球员的角度观察训练，发现潜在问题并提出针对性建议，使我们对球员的评估更加全面。”教练团队间的相互学习也很重要，“我能从本土教练身上学到新东西，他们也能从我这里获得新知识。我们共同成长，助力球队进步。”

本次集训召入四名守门员，区楚良的加入为门将训练带来了更多专业经验。刚带领U17女足参加世界杯的王洪亮，将利用自己熟悉年轻球员的优势，促进年轻球员与老队员的衔接。“王指导了解年轻球员从青年队过渡到成年队的变化，他的经验能帮助新人更快融入团队。”米利西奇说。目前，新教练组已多次召开内部会议，全面投入工作。

谈及亚洲杯目标，米利西奇明确表示，球队的目标是冲击决赛，“中国女足是全国人民的骄傲，我们会不惜一切代价向决赛发起冲击。”他同时强调，目前阶段不宜过度强调宏大目标，以免给球员增加额外压力。“我们正处于新老交替期，许多年轻球员缺乏国际大赛经验，需要逐步积累。”

本届亚洲杯，中国女足与朝鲜、孟加拉国和乌兹别克斯坦同处B组。从分组来看，小组出线压力不大，但米利西奇拒绝将分组称为“好签”。“想进入决赛，我们不能轻视任何对手。现在应专注于小组赛首战对阵孟加拉的比赛，一步步完成最终目标。”

老将传帮带，新人奋力成长

即将年满33岁的队长吴海燕，将迎来自己国家队生涯的第三次亚洲杯。2022年初因伤遗憾错过中国女足夺冠，她对本届赛事更加重视。“心态上保持平常心，但更相信自己和球队。这可能是我职业生涯最后一次亚洲杯，我会全力以赴，珍惜机会，争取帮助球队夺冠。”

刚刚过去的2025年，吴海燕在俱乐部和国家队之间奔波，全年比赛超过五十场，对她的身心是极大考验。“其实我很感谢有这么多比赛机会，对我来说每踢一场都很宝贵，所以特别珍惜。”说到这里，吴海燕哽咽了一下，随后调整情绪，笑着对记者说：“这段话能不写吗？每次都把我说哭。”

作为队长和资深球员，吴海燕深知责任重大。“目前中国足球，包括女足都处于困难时期，但我相信我们能顶住压力。”面对新老交替，她表示会以身作则，用行动激励年轻队员。“老队员的价值不在年龄，而在经验。我们会在训练和比赛中带动年轻队员，在技战术方面尽力帮助她们成长。”

谈到0比8输给英格兰的比赛，吴海燕说：“经历失利后，教练和领导给了球队很多信心，我们认清了与对手的差距，也看到了自身的优劣势。距离亚洲杯还有两个月，我们清楚需要改进的地方。我相信经过两个月备战，球队能以最佳状态在亚洲杯上发挥更好。”

对年轻球员来说，此次集训是成长的好机会。进入国家队已一年多的王爱芳，已成为有实力争夺首发的位置球员。“刚开始觉得自己只要埋头学习，现在不仅要学习，还要主动与队友沟通，在场上为球队贡献力量。”

欧洲拉练经历让王爱芳对自己有了更清晰的认识。“亚洲和欧洲球队在对抗强度和攻防节奏上差距很大，欧洲锻炼让我看到自身不足，我会努力追赶。”她表示，未来两个月将重点提升力量、体能和个人技术，“自信来自实力，只有不断提升，遇到压力时才不慌，才能更大胆发挥。”

此次集训中，俱乐部队友谢宗梅的加入让王爱芳感到亲切。“新血液的加入促进大家共同进步，毕竟每个人都渴望进入最终亚洲杯名单。”王爱芳表示，她会主动帮助谢宗梅快速融入团队，“我刚来时，姐姐们也是这样帮我的，现在我希望扮演同样的角色。”

谈及即将到来的亚洲杯，王爱芳充满期待：“我非常渴望参加这次比赛，会全力以赴备战，希望和球队一起取得好成绩。”